6 mẹo vặt khi mang thai hữu ích dành cho các mẹ bầu

0Shares

Các mẹ bầu khi mang thai thường gặp những bất tiện như ốm nghén, đau chân, đau lưng, ợ chua, ợ hơi,… Hãy tham khảo 6 mẹo vặt khi mang thai được chia sẻ trong bài viết sau đây. Những mẹo vặt này sẽ giúp bạn có một thời kỳ mang thai an toàn, thoải mái. Hãy ghi nhớ và áp dụng ngay nhé.

Sử dụng phương pháp tự nhiên để xoa dịu cảm giác buồn nôn

Mẹo vặt khi mang thai bạn nên biết
Mẹo vặt khi mang thai bạn nên biết

Buồn nôn, ốm nghén là các biểu hiện thường gặp khi mang thai. Để giảm các triệu chứng này, các mẹ bầu cần làm cho mình hỗn hợp gồm đường, muối và nước. Sau đó để vào tủ đá và dùng như kem. Cách này vừa giúp bạn bù nước nhanh chóng mà còn giúp làm mát cơ thể.

Ngoài ra, các loại trái cây như cam, quýt cũng là một cách hiệu quả để giảm bớt ốm nghén. Mẹ bầu có thể uống nước đá chanh tươi hay nước chanh thảo mộc để ổn định dạ dày khi cảm thấy buồn nôn.

Ăn các thực phẩm có vị chua khi bị ợ nóng

Ăn các thực phẩm có vị chua khi bị ợ nóng
Ăn các thực phẩm có vị chua khi bị ợ nóng

Khi mang thai, bà bầu thường mắc chứng khó tiêu. Để giải quyết tình trạng này, mẹ bầu cần pha hai muỗng cà phê giấm táo vào một ít nước và mật ong. Để uống giúp giảm tình trạng ợ hơi, ợ nóng.  Có rất nhiều mẹo vặt khi mang thai nhưng cách này rất hiệu quả các mẹ nhé.

Tập luyện Yoga trước khi sinh

Mẹ bầu nên tập luyện yoga để dễ sinh hơn nhé
Mẹ bầu nên tập luyện yoga để dễ sinh hơn nhé

Luyện tập Yoga nhẹ nhàng trước khi sinh là mẹo vặt khi mang thai được nhiều bà bầu áp dụng. Các bài tập này giúp bạn điều chỉnh cảm xúc, ngủ tốt hơn. Đặc biệt, tập yoga giúp cho bạn có một sức khỏe dẻo dai, hoạt động thể chất tốt hơn. Từ đó giảm thiểu các triệu chứng đau lưng, đau cơ, buồn nôn, nhức đầu, khó thở, hội chứng ống cổ tay,…

Mẹo vặt khi mang thai: Tự làm đai bụng

Khi thai nhi phát triển, bụng bạn cũng to ra khiến những nút quần jean không thể đóng lại được. Vì vậy, bạn hãy tự thiết kế cho mình một chiếc đai bụng từ chiếc áo ba lỗ cũ. 

Cách thực hiện: Bạn cắt hai quai áo, rồi cắt đường viền cổ áo theo đường thẳng. Tiếp đó, bạn quấn xung quanh vùng eo để tạo thêm độ dài nhằm che phủ phần lưng quần không được cài nút hoặc phần bụng bị nhô ra.

Giảm sưng chân với nước tonic

Đa phần phụ nữ khi mang thai đều bị sưng chân. Do đó, các mẹ bầu hãy ngâm chân trong nước tonic lạnh hoặc ấm. Vì trong nước tonic có chứa quinine có tác dụng giảm viêm, giảm sưng đau. Ngoài ra, các bọt bong bóng nhỏ có thể xoa bóp đôi chân đau nhức của mẹ bầu và giúp chúng trở nên thoải mái hơn. Đặc biệt, để ngăn chặn tình trạng đau chân ngay từ lúc đầu, mẹ bầu nên sử dụng các loại tinh dầu có chiết xuất từ vỏ chanh hoặc bưởi. Các mẹ nhớ lưu lại meo vặt khi mang thai hữu ích này nhé

Sử dụng móc gài áo ngực

Càng về cuối thai kỳ, ngực mẹ bầu lại càng to và nặng hơn. Do đó, bạn hãy mua ngay cho mình một bộ móc gài tăng kích cỡ áo ngực. Để giúp bạn mặc áo ngực thoải mái hơn cũng như kéo dài tuổi thọ cho những chiếc áo bạn hiện có. 

Móc áo gài ngực có thể giúp bạn điều chỉnh, nới lỏng dây áo sao cho vừa vặn với cơ thể nhất. Mẹ bầu sẽ cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn với khuôn ngực hiện có của mình. Đồng thời, sử dụng móc gài áo ngực cũng giúp mẹ bầu tiết kiệm được chi phí mua áo mới. 

Trên đây là 6 mẹo vặt khi mang thai mà các mẹ bầu nên biết để có một thai kỳ khỏe mạnh và thuận lợi. Các mẹ bầu hãy ghi nhớ và áp dụng những mẹo vặt hữu ích này nhé.

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề tại đây

0Shares
0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận